1. Merokok

Rokok mengandung ribuan bahan kimia di mana masuk ke dalam aliran darah Anda saat Anda menghirup asapnya. Bahan kimia ini bisa merusak makula yang menyebabkan hilangnya penglihatan. Merokok selain itu juga bisa meningkatkan resiko katarak atau penyakit retina.

2. Komputer dan Tablet

Saat ini hampir seluruh pekerjaan berkaitan dengan komputer, di mana Anda bisa menatap layarnya hingga berjam-jam lamanya. Apalagi saat ini teknologi tablet juga membuat Anda seperti kecanduan karenanya. Ini adalah sebuah proses yang membuat cairan mata Anda menguap lebih cepat dan membuat mata Anda kering. Berkedip sesering mungkin atau mengistirahatkan mata sejenak adalah cara terbaik untuk membuat mata rileks dan meminimalisir pengaruh buruk layar komputer dan tablet.

3. Sinar Matahari

Selain menjadi penyebab timbulnya pigmentasi dan kanker kulit, paparan sinar UV juga bisa merusak sel pada mata. Jadi, jika Anda terlalu lama berada di bawah sinar matahari, maka sinar UV tersebut bisa berpengaruh buruk terhadap penglihatan Anda, sama buruknya dengan pengaruh ke kulit.

4. Kotoran dan Debu

Jangan pernah meniup debu-debu yang ada di meja rumah Anda atau di dalam dapur. Pasalnya debu yang mengandung kotoran itu kemungkinan akan terbang dan menempel di mata Anda. Selain bisa membuat mata iritasi, debu-debu seperti bubuk logam juga bisa membuat resiko trauma pada mata. Jadi, rajinlah membersihkan ruang kerja atau rumah Anda sebelum debu-debu menutupi permukaan yang ada di dalamnya.