Sebagian orang akan merelakan perpisahan yang terjadi dalam hubungan mereka, tetapi sebagin yang masih mempunyai perasaan cinta akan kecewa dan mengalam patah hati. Beberapa dampak patah hati seperti menangis, tidak nafsu makan atau malah mengurung diri di dalam kamar sampai sakit akan dialami. Namun, setelah mereka masuk fase penerimaan akan keputusan berpisah, biasanya mereka akan lebih tenang dan berpikiran lebih dewasa. Nah, bila saat ini anda sedang mengalami sakit hati setelah berpisah, berikut ini ada beberapa cara yang dapat anda coba untuk mengurangi sakit hati anda.
- Yakinkan diri anda bahwa berpisah adalah jalan terbaik.
Pada fase ini, anda dapat mulai merunut sejak awal hubungan anda, apa
saja kejelekan dan keburukan pasangan anda selama anda bersama. Apa saja
sifat-sifat pasangan yang merugikan anda secara mental dan material.
Setelah itu, anda dapat membayangkan dan menekankan pada diri anda
sendiri bahwa hidup anda akan lebih bahagia tanpa kebersamaan anda
dengan pasangan.
- Simpan barang-barang kenangan
Ada baiknya setelah berpisah anda mulai mengumpulkan barang-barang yang
berhubungan dan mengingatkan anda dengan pasangan. Jangan sampai anda
terbawa emosi dan merindukan pasangan lagi saat sedang memandang
barang-barang itu.
- Lakukan hal-hal yang anda senangi
Bila selama berpacaran anda selalu mendapat larangan dari pasangan anda
saat ingin melakukan hal-hal yang anda sukai seperti hiking, menginap
bersama sahabat-sahabat ataupun memotong rambut menjadi pendek.
Nikmatilah kebebasan yang anda dapatkan setelah tidak memiliki hubungan
dengan pasangan anda dulu.
- Lihat apa yang terjadi pada pasangan setelah kalian putus
Selang beberapa hari atau minggu, lihatlah bagaimana dampak putusnya
hubungan anda dengan pasangan. Apakah dia menjadi sakit hati? Atau dia
membenci anda? Atau malah sudah mempunyai kekasih baru untuk
menggantikan anda?
- Ambillah kesimpulan
Nah, setelah mendapatkan hasil dari poin pertama dan kedua, anda dapat
menyimpulkan apa yang terbaik bagi anda. Pasti anda sudah mempunyai
bayangan apabila hubungan anda dengan pasangan masih tetap dilanjutkan
dan bagaimana dampak hubungan itu pada masa depan anda.
Bila anda sudah dapat menetralisir perasaan anda, jangan pernah
menyesali hubungan anda yang sudah berakhir itu, karena setidaknya anda
mendapat pengalaman hidup yang sebaiknya jangan diulangi pada masa
mendatang. Percayalah suatu saat nanti akan datang orang lain yang akan
menjadi pasangan terbaik anda.
